据芜湖名益餐饮公司介绍以下几种食物在感冒期间可适当进食，有助增加食欲及促进身体复原。

1.淡汤和粥。

感冒时，人的胃肠功能变差，粥和汤比较容易消化，芜湖工作餐配送公司，同时热汤和热粥可以起到出汗作用，但要注意出汗后补水。

2.清蒸鸡和鱼。

当人体比较薄弱，我们应该注意补充优质蛋白质。鸡肉和鱼肉含有多种人体必需的氨基酸，且易于消化吸收的蛋白质，可以提高人体对感冒病毒的抵抗能力。

3.萝卜。

萝卜中的胡萝卜素可能在预防感冒和减轻痰症状方面发挥作用。推荐一种方法：将萝卜切碎，榨汁，然后捣碎生姜，榨出少量生姜汁，加入萝卜汁，拌匀后倒入温开水中冲泡饮用。

4.洋葱和大蒜。

洋葱气味辛辣，能抗寒、耐寒，并有一定的抗箘作用。洋葱还能刺激胃、肠和消化腺的分泌，增加食欲，促消化。大蒜中含有一种“丙希硫醚”，工作餐配送，对病原体和寄苼虫有很好的抑制作用。

5.蜂蜜。

它含有多种生物活性物质，能刺激人体的免役功能，每天早晚服用两次，能增强机体的免役力，芜湖工作餐配送，抵抗病毒的侵入。不要相信传说中的“饥饿疗法”，只吃导致精神不振，降低血糖，免役力下降，对她的病情好转没有任何帮助。

下面给大家介绍一下名益团餐配送公司常做的鸡蛋炒西红柿的菜谱：

原料：番茄、蛋（二或三）　　辅料：葱片、蒜片　　

做法：

准备鸡蛋和西红柿洗净。切碎的葱，蒜，打蛋，番茄切（小块）将油放入盘中，打开炒鸡蛋，炒熟，放入盆中使用。将油放入盆中，芜湖团队工作餐配送，在油温升高后加入洋葱，大蒜和炒香，加入西红柿，翻炒。加入盐，少许糖，继续炒。炒到这个程度，预先加入炒鸡蛋，然后把几个味精变成几个，你就可以从锅里出来了。出锅后，当时味道很好，放在饭盒里吃午饭可能会有点蒜味的变化，或者马上吃起来很好吃啊！生活就像这道菜，简单的幸福。

想要了解团餐配送首先要了解一下团餐，“团餐”是指以团体为单位消费，以满足整体服务为主的餐饮服务形态，一般为工作餐，与团餐相对应的是服务于零散消费者的社会餐饮。团餐根据制作场所不同可分为现场制作和配餐：产业园区、企业工厂、事业单位、学校、医院等一般以现场制作为主；写字楼、大型会议、大型活动、航班等则一般以配送为主。

餐饮行业是服务业主要的业态，并不断推动服务业的发展，从古至今“民以食为天”，饮食是人类生存和生活的必要组成部分。改革开放以来，从企业自办饭堂、职工带饭、发放餐补等一系列的演变，团餐配送在快餐行业中逐步脱颖而出，成为餐饮行业的主力军，随着经济的发展，工厂、企业也慢慢的意识到解决职工就餐的问题，特别是近年来我国的国际地位提高和经济活动，对于团餐的要求更高，拥有优质的团餐配送能力和食品安全保障水平是成为配送单位的必要条件。

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